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I sei pilastri dell'autostima
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I sei pilastri dell'autostima - Nathaniel Branden - copertina
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I sei pilastri dell'autostima Nathaniel Branden
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Descrizione


Si tratta del risultato di una vita di pratica clinica e di ricerche. Il libro dimostra l'importanza della stima di sé per la nostra salute psicologica, i successi personali, la felicità e le relazioni positive. Branden definisce i sei pilastri dell'autostima, quali il vivere consapevolmente, l'accettazione, la responsabilità e la sicurezza di sé, il porsi degli scopi e l'integrità personale. Analizzando la questione nell'ambito dell'ambiente di lavoro, in famiglia, nell'educazione, nella psicoterapia e nella società l'autore fornisce non solo le linee guida per quanti sono impegnati nel promuovere la stima di sé negli altri, ma presenta anche dei semplici esercizi per accrescere la consapevolezza e l'efficienza personali.
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Dettagli

TEA
3
2007
Tascabile
16 marzo 2006
383 p., Brossura
9788850210466

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Se davvero volete saperne di più sull'autostima allora questo è il libro giusto, ben lontano dagli slogan motivazionali che colpiscono ma servono a poco, questo libro da davvero la possibilità di riflettere su se stessi. Lo stile è quello del saggio, quindi non particolarmente coinvolgente ma sicuramente si può imparare qualcosa e magari modificare il proprio atteggiamento verso le cose. Consigliato ma non per tutti.

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Recensioni: 4/5

testo di facile approccio per chi vuole accrescere la stima del proprio io. Linguaggio semplice, amicale con test da svolgere quotidianamente. Il programma risulta efficace se si è costanti e se si è disposti a mettersi in gioco seriamente. L'autore ha sperimentato in prima persona la sua tecnica e racconta anche aneddoti molto personali. Ciò risulta molto simpatico e coinvolge maggiormente il lettore. Da provare!

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Recensioni: 5/5

Questo manuale offre un protocollo di autostima che, in abbinamento a un percorso di psicoterapia mirato, cambia davvero la vita. Ci si riconosce in chiari esempi pratici di atteggiamenti e reazioni quotidiane aggressivi o fin troppo remissivi, giudicanti o suscettibili fino al vittimismo, schiavi del senso di ingiustizia sociale e ostinati nel rimanere nella propria zona di confort. Un ottimo spunto di seria riflessione sul proprio vissuto per chi davvero sente di avere una carenza in fatto di autostima anche senza un terapeuta di supporto. Lettura scorrevole e descrizione esaustiva.

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Nathaniel Branden

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Con un PhD in psicologia e studi di filosofia alle spalle, Nathaniel Brnden è uno psicoterapeuta e un’autorità in materia di autostima, concetto su cui ha svolto indagini pionieristiche e su cui tiene conferenze in aziende e società di tutto il mondo. È autore di venti libri tradotti in diciotto lingue, con più di tre milioni e mezzo di copie vendute.

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