I sei pilastri dell'autostima

Se davvero volete saperne di più sull'autostima allora questo è il libro giusto, ben lontano dagli slogan motivazionali che colpiscono ma servono a poco, questo libro da davvero la possibilità di riflettere su se stessi. Lo stile è quello del saggio, quindi non particolarmente coinvolgente ma sicuramente si può imparare qualcosa e magari modificare il proprio atteggiamento verso le cose. Consigliato ma non per tutti.

testo di facile approccio per chi vuole accrescere la stima del proprio io. Linguaggio semplice, amicale con test da svolgere quotidianamente. Il programma risulta efficace se si è costanti e se si è disposti a mettersi in gioco seriamente. L'autore ha sperimentato in prima persona la sua tecnica e racconta anche aneddoti molto personali. Ciò risulta molto simpatico e coinvolge maggiormente il lettore. Da provare!

Questo manuale offre un protocollo di autostima che, in abbinamento a un percorso di psicoterapia mirato, cambia davvero la vita. Ci si riconosce in chiari esempi pratici di atteggiamenti e reazioni quotidiane aggressivi o fin troppo remissivi, giudicanti o suscettibili fino al vittimismo, schiavi del senso di ingiustizia sociale e ostinati nel rimanere nella propria zona di confort. Un ottimo spunto di seria riflessione sul proprio vissuto per chi davvero sente di avere una carenza in fatto di autostima anche senza un terapeuta di supporto. Lettura scorrevole e descrizione esaustiva.