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I sei pilastri dell'autostima
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I sei pilastri dell'autostima - Nathaniel Branden - copertina
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I sei pilastri dell'autostima Nathaniel Branden
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Descrizione

«Dal pioniere bel campo dell'autostima un testo equilibrato, chiaro e ben documentato.» - Oggi

Vivere consapevolmente. Accettare se stessi. Assumersi la responsabilità delle proprie scelte. Affermare se stessi. Porsi obiettivi e combattere per raggiungerli. Rimanere fedeli ai principi che abbiamo scelto. Ecco i sei «pilastri» su cui si fonda la filosofia dell'autostima esposta in questo libro ormai famosissimo e tradotto in tutto il mondo. Un manuale molto prezioso, arricchito da numerosi esercizi pratici, che delinea il percorso da seguire per conquistare una piena e serena sicurezza di sé, senza perdere il contatto con la realtà.
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Dettagli

TEA
2018
Tascabile
5 luglio 2018
382 p., Brossura
9788850250653

Valutazioni e recensioni

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testo di facile approccio per chi vuole accrescere la stima del proprio io. Linguaggio semplice, amicale con test da svolgere quotidianamente. Il programma risulta efficace se si è costanti e se si è disposti a mettersi in gioco seriamente. L'autore ha sperimentato in prima persona la sua tecnica e racconta anche aneddoti molto personali. Ciò risulta molto simpatico e coinvolge maggiormente il lettore. Da provare!

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Recensioni: 5/5

Questo manuale offre un protocollo di autostima che, in abbinamento a un percorso di psicoterapia mirato, cambia davvero la vita. Ci si riconosce in chiari esempi pratici di atteggiamenti e reazioni quotidiane aggressivi o fin troppo remissivi, giudicanti o suscettibili fino al vittimismo, schiavi del senso di ingiustizia sociale e ostinati nel rimanere nella propria zona di confort. Un ottimo spunto di seria riflessione sul proprio vissuto per chi davvero sente di avere una carenza in fatto di autostima anche senza un terapeuta di supporto. Lettura scorrevole e descrizione esaustiva.

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salvatore valentino
Recensioni: 5/5

Questo libro, acquistato senza alcuna pretesa, si è rivelato fondamentale per mettere a fuoco le piccole sabbie mobili psicologiche che condizionano la nostra esistenza e che si rivelano in tutta la loro pericolosità nei momenti di difficoltà. L'autore, noto psicologo, è un vero e proprio maestro nell'identificare i sei pilastri dell'autostima da tenere bene a mente nei momenti bui (e non solo) della vita. Per migliorarci possiamo esercitarci anche con i test suggeriti dell'autore. Imperdibile!

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Nathaniel Branden

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Con un PhD in psicologia e studi di filosofia alle spalle, Nathaniel Brnden è uno psicoterapeuta e un’autorità in materia di autostima, concetto su cui ha svolto indagini pionieristiche e su cui tiene conferenze in aziende e società di tutto il mondo. È autore di venti libri tradotti in diciotto lingue, con più di tre milioni e mezzo di copie vendute.

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