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Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan (Ungekürzt)

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan (Ungekürzt)

di Trine Holt Arnsberg (Autore) ,

Jutta Seifert (Narratore)

SAGA Egmont, 2019

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Descrizione

Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor dem Einschlafen und wenn man aufgewühlt, überwältigt oder nervös ist. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

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Dettagli

Autore:

Trine Holt Arnsberg

Narratore:

Jutta Seifert

Durata in (hh:mm:ss):

00:16:59

Anno edizione:

2019

Editore:

SAGA Egmont

Testo in TED

EAN:

9788726162660

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Formato:

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