Conoscersi meglio. Consapevolezza e assertività - Libro

Federica Curzi

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Descrizione

L’assertività altro non è che l’affermazione consapevole delle proprie idee, del proprio modo di essere e di agire nel mondo; essere assertivo vuol dire essere consapevole di sé e degli altri, rispettoso di se stesso e allo stesso tempo delle altre persone, positivo, con una buona capacità comunicativa e una forte serenità di fondo. Nei primi due capitoli ho spiegato il motivo che mi ha spinto a scrivere questo libro e cosa significa essere assertivo. Nel terzo capitolo ho cercato di suggerire dei metodi per conoscere meglio se stessi. Nel quarto capitolo ho affrontato l’argomento corpo, sia dal punto di vista di conoscenze basilari della sua fisiologia, sia dal punto di vista della percezione sociale di esso. Nel quinto capitolo ho voluto ampliare il concetto di mente, intesa come suo funzionamento cognitivo, mettendo in evidenza dei tipici modi di pensare che ci possono portare ad elaborare le informazioni in entrata in modo negativo e non produttivo e che non ci permettono di vivere la nostra vita più sereni. Nel sesto capitolo ho messo in evidenza come sviluppare un pensiero positivo, per affrontare quello che ci accade con più calma e ottimismo. L’argomento del settimo capitolo è centrato su come sviluppare la fiducia in se stessi, nelle nostre capacità. Nell’ottavo suggerisco delle strategie per affrontare le situazioni complicate in modo più logico. Nel nono affronto lo sviluppo dell’intelligenza emotiva, una abilità secondo me necessaria per mantenere la calma e affrontare le situazioni emotivamente forti. Nel decimo concludo con dei consigli più particolareggiati per sviluppare l’assertività.

Dettagli

Genere:
Carriera e soldi
Listino
€ 17,00
Editore
Psiconline
Collana
Punti di vista
Data uscita
15/06/2015
Pagine
160
Formato
rilegato
Lingua
Italiano
EAN
9788898037766
Parole chiave laFeltrinelli
autostima, assertività, motivazione e autostima

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Conoscersi meglio. Consapevolezza e assertività
Conoscersi meglio. Consapevolezza e assertività
Federica Curzi