EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Spartan Fit!

di Joe De Sena (Autore) ,

Durant John (Autore)

Mariner Books, 2016

Recensioni: 0/5

13,72 € +140 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Spartan Fit!

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Descrizione

From the best-selling author of Spartan Up! a complete 30-day workout and diet plan to help you reach peak performance Joe De Sena designed the Spartan races to test overall conditioning: strength, flexibility, endurance, and speed. His signature take-no-prisoners approach to achieving physical and mental fitness has taken the endurance world by storm and inspired millions. Now in Spartan Fit!, De Sena breaks down that approach and gives readers the tools they need to conquer the course — and life, including: • A 30-day workout and diet plan to prepare for the Spartan Sprint — or to just get you in shape • Full-body workouts requiring no gym, no weights • How to build on one race to the next • Inspiring, motivating stories of Spartans A complete Spartan training guide, Spartan Fit! will arm readers with the strength, knowledge, and grit to never question their potential again.

Dettagli

Autore:

Joe De Sena, Durant John
Anno edizione:

2016
Editore:

Mariner Books
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM
Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780544370494

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