Tu cabeza te engaña. Edición de aniversario
Tu cabeza te engaña. Edición de aniversario
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Tu cabeza te engaña. Edición de aniversario

di Pamela Núñez (Autore)
Planeta Chile, 2025
8,49 € +80 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


¿Te ha pasado que días previos a un evento importante te cuesta conciliar el sueño y discutes con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico "y si"? ¿Y que, una vez ocurrida, la situación resultó ser bastante menos dramática? En enero de 2020, la psicóloga Pamela Núñez publicó Tu cabeza te engaña, una guía indispensable para comprender los mecanismos con que la mente ansiosa nos boicotea y, lo más importante, cómo contrarrestarlos. Desde su lanzamiento, más de 30 mil lectores han encontrado respuesta en sus páginas. En esta edición aniversario, la autora suma un prólogo actualizado y una nueva herramienta: el Anclómetro, con el que nos ayuda a transitar mejor esos momentos de turbulencia emocional. Y ojo: también incluye un preciado bonus track, para diferenciar mejor la ansiedad y el estrés, y saber bien cómo intervenir frente a cada uno de ellos.

Dettagli

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Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9789564087351

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