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Yama e Niyama utilizzando le energie di Viparitakaranimudra nella pratica di Pratyahara
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Yama e Niyama utilizzando le energie di Viparitakaranimudra nella pratica di Pratyahara
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Utilizzare ed indirizzare le energie derivanti dalla pratica di *viparitakara?imudra* per progredire in *yama* e *niyama*, mediante l'autosservazione (*svadhyaya* ) condotta attraverso la tecnica *pratyahara* di *antar mauna* con *sa?kalpa* , nella prospettiva evolutiva di aumento e rafforzamento della dimensione *sattva* ei *gu?a*. La pratica proposta, così come formulata, è da intendersi indirizzata ad allievi di livello avanzato i quali, sotto la guida di un insegnante esperto, hanno consolidato le *asana* fondamentali, un adeguato livello nel *pra?ayama* e *pratyahara* e la concentrazione sui singoli *cakra*. La pratica di *viparitakara?i mudra*, operando contemporaneamente sul piano fisico, energetico, mentale e spirituale, deve essere introdotta con cautela, in modo graduale e progressivo, in relazione al livello raggiunto dagli allievi, valutando gli specifici feed-back sul piano fisico-energetico-emozionale. In ogni caso l'energia che scaturisce dalla pratica deve essere sempre indirizzata in modo positivo.
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Autore:
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Editore:
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Formato:
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Testo in italiano
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Layout:
Reflowable
EAN:
9788827864845
Formato:
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