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Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione
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Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2018
In commercio dal:
4 aprile 2018
Pagine:
128 p., ill. , Brossura
EAN:
9788844051716
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