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A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare - Krishnananda,Amana - copertina
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A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare Krishnananda,Amana
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Descrizione


Questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l'amore e la meditazione. Secondo Krishnananda e Amana, molti eventi importanti della vita hanno in qualche modo a che fare con la paura e gran parte della crescita interiore matura lavorando proprio sulle paure. Le paure possono essere di vario genere: la paura di affermare la propria creatività, quella delle perdite, del castigo, delle critiche e dei giudizi, la paura del rifiuto, della solitudine, della sopravvivenza, la paura di esporsi, quella del fallimento o del successo, dell'intimità, del confronto, della rabbia, la paura di perdere il controllo. La paura è onnipresente e, per quanto cerchiamo di ignorarla, superarla, rimuoverla o negarla, essa esercita un effetto potente e rimane una forza nascosta che può causare ansia cronica, sabotare la nostra creatività, renderci rigidi, sospettosi, e può annullare i nostri sforzi di trovare l'amore. Se invece facciamo amicizia con la paura, portandola allo scoperto ed esplorandola, essa può diventare una forza di trasformazione, aprendo in noi un abisso di vulnerabilità e autoaccettazione. Partendo dalla teoria della co-dipendenza e del bambino interiore, Krishnananda e Amana suggeriscono dunque un metodo per uscire dalla paura, guarendo da sensi di vergogna e colpa, con esercizi di consapevolezza combinati al lavoro sull'energia e a meditazioni guidate.
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Dettagli

4
2013
Tascabile
25 settembre 2013
264 p., Brossura
9788807882722

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Ella Ella
Recensioni: 5/5

È stato il primo libro che ho letto di Krishnanada(psichiatra) e Amana(terapeuta) entrambi girano per il mondo a svolgere dei seminari. Nei loro libri, oltre la spiegazione su un dato tema, aggiungono varie esperienze dei loro pazienti per far comprendere meglio la dinamica (a volte ti ritrovi anche nelle situazioni di alcuni, quindi cogli al meglio il punto di vista) e aiutarti a capire quello spazio interiore sconosciuto a te stesso. La lettura è abbastanza comprensibile e semplice, allo stesso tempo ti porta a farti delle domande e a scavare dentro te stesso, è un vero e proprio percorso spirituale e meditativo. Consiglio davvero a tutti i loro libri e questo qui è la base per le altre letture, per comprenderle al 100%. Penso a quanto non smetteremo mai di conoscerci, c'è un mondo immenso dentro di noi e iniziare a scoprirlo è il primo passo per stare meglio con noi stessi e con gli altri.

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Recensioni: 5/5

Cos’è la paura? Come possiamo riconoscerla? Come possiamo impedirle di consumare la nostra energia vitale? A tutte queste domande Krishnananda e Amana provano a dare risposte quanto più esaustive è possibile. La natura di questo primordiale meccanismo, il modo in cui la nutriamo e ce ne lasciamo travolgere, l’inconsapevolezza con cui la fuggiamo di fatto alimentandola, tutto questo viene affrontato con grandissima lucidità e profondità, facendo di questo libro una vera e propria guida alla conoscenza della Paura. Ciò che mi ha colpito è la capacità degli psicoterapeuti di descrivere con tanta chiarezza meccanismi così complessi della mente, automatismi di cui è difficile seguire l’evoluzione. Lo consiglio assolutamente per chi voglia saperne di più della propria interiorità.

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Valentina Angelucci
Recensioni: 4/5

Stra consigliatomi in un momento in cui mi occorreva un occhio esterno per affrontare delle avversità,l'ho trovato molto intenso e prezioso. Sicuramente un libro "pesante", che richiede concentrazione; ogni riga scorre con parole vere che arrivano sfrecciando in posti che non sapevi di avere. CONSIGLIATO vivamente e da tenere sempre a portata di mano ;)

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Krishnananda

Krishnananda (Thomas Trobe) è psichiatra, laureato a Harvard e all’Università della California. Allievo poi del maestro spirituale Osho, fa parte della Osho Academy. Insieme ad Amana (Gitte Demant Trobe) guida gruppi di crescita e, dal 1995, tiene in tutto il mondo cicli di seminari, i Learning Love Seminars, ispirandosi agli insegnamenti del suo maestro spirituale. Tra i loro libri, apprezzatissimi e tradotti in tutto il mondo: A tu per tu con la paura (Urra, 1997; Feltrinelli, 2006) e Uscire dalla paura (Urra, 1999; Feltrinelli, 2008); Fiducia e sfiducia (Urra, 2004; Feltrinelli, 2008), Sesso e intimità (Urra, 2008; Feltrinelli, 2010), Aprirsi alla vulnerabilità (Urra, 2012), Vincere la vergogna, guarire i traumi (Urra, 2013), Vivere con gioia, gioire...

Amana

Amana (Gitte Demant Trobe) conduce dal 1995 cicli di seminari, denominati Learning Love Seminars, che propongono un processo di apprendimento per imparare a vivere con amore, creatività e silenzio interiore. Questo percorso si è sviluppato a partire dall'esperienza di coppia con Krishnananda (Thomas Trobe) e si è ispirato agli insegnamenti del loro maestro spirituale, Osho. Amana è una terapeuta formata in Craniosacral Balancing e in Inner Child Work.

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