Ho completato la lettura di questo libro qualche settimana fa e l'ho trovato dolce, delicato, come tutti gli scritti di Thai che ho letto finora. Ancora una volta il messaggio è chiaro e semplice: nell'arte di amare gli altri è necessario cominciare da se stessi. Bisogna innanzitutto amarsi per poter amare. L'amore di sè richiede di comprendersi a fondo, dunque di scavare dentro, nel profondo, per conoscere i propri bisogni, la propria sofferenza, così da accoglierli, abbracciarli, nutrendo allo stesso tempo il seme della compassione per poter guarire. Ecco i quattro passi verso la Pace: amore è comprensione, la comprensione è ascolto profondo, l'ascolto profondo richiede silenzio. Il silenzio è la chiave.
Amare in consapevolezza
Con semplicità Thich Nhat Hanh si confronta con una delle emozioni più forti – l’amore – presentando i 4 elementi cruciali per viverlo pienamente: per amare gli altri bisogna amare se stessi; l’amore è comprensione; la comprensione è compassione; ascolto profondo e parole d’amore sono manifestazioni essenziali dei nostri sentimenti. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, ricco di esercizi, meditazioni e pratiche da inserire nella vita quotidianità, per vivere con maggiore serenità e consapevolezza. Un testo da leggere da soli e con il partner, per migliorare la propria vita affettiva e di coppia.
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Anno edizione:2019
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Giusy Frezza 11 maggio 2018
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