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Bioequilibrium. Liberi dallo stress
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Bioequilibrium. Liberi dallo stress
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Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute. Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2018
In commercio dal:
5 febbraio 2018
Pagine:
144 p., Brossura
EAN:
9788873819844
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