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Non avrei mai pensato che fosse possibile. Eppure per chi, come me, ha voglia e necessità di tenersi in forma, non può andare con costanza in palestra, necessita di una guida eccellente e un valido programma di allenamento...credo che non potrebbe trovare nulla di meglio. Fatica anche molto intensa, programma completo e spesso divertente e molto efficace. Io la mattina uno di questi programmi proposti di venti minuti non me li perdo. Ora è una abitudine direi necessaria
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