Release Your Worries - A Guide to Letting Go of Stress & Anxiety

Release Your Worries - A Guide to Letting Go of Stress & Anxiety (versione in eBook)

di Cate Howell, Michele Murphy

 
Questo formato è la versione digitale in ebook.
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3,99

Descrizione

***Release Your Worries***examines the nature of stress and anxiety and helps you master a range of strategies and approaches for dealing with them. Among the topics explored in this essential self-help guide you will find: - case studies - the issue of medication - the importance of an healthy lifestyle - CBT, IPT and ACT approaches Release Your Worries draws on the clinical, research and teaching experience of the authors and makes use of the most up-to-date psychological approaches, including CBT, Interpersonal Therapy (IPT), Narrative and Acceptance Commitment Therapy (ACT).

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Dettagli

  • Listino:€ 3,99
  • Editore:Robinson
  • Data uscita:05/01/2012
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:Inglese
  • EAN:9781780335476

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