La dieta FODMAP

La dieta FODMAP (versione in eBook)

I cibi "pancia piatta" per dire addiio a gonfiore, crampi, intestino irritabile

di Cinzia Cuneo

 
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Descrizione

L'alimentazione a basso contenuto di FODMAP – zuccheri difficili da digerire, contenuti in grano, latte, asparagi, soia, alcuni frutti e verdure, edulcoranti – è una delle poche diete scientificamente provate. Elimina gonfiore, crampi, stitichezza, sindrome dell'intestino irritabile in poche settimane, ed è indicata anche per i celiaci e per chi soffre di MICI (malattie infiammatorie croniche intestinali). È facile tornare in forma e ritrovare il benessere seguendo le semplici indicazioni contenute in questo libro. Scoprirete: • come identificare ed evitare i cibi ricchi in FODMAP • quali alimenti possono sostituirli • come costruire un piano alimentare personalizzato grazie alle 100 ricette e alle 3 settimane di menu poveri in FODMAP ma ricchi di vitamine, minerali, acidi grassi essenziali.

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Dettagli

  • Listino:€ 9,99
  • Editore:SPERLING & KUPFER
  • Data uscita:10/01/2017
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788820095901

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