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Mindful Meditation for Beginners. Mindfulness Meditation: A Mindful Life Proyect

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mindful Meditation for Beginners. Mindfulness Meditation: A Mindful Life Proyect

di Eric McLuhan (Autore)

Mindfulness Publications, 2019

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If your life is full of stress and anxiety, this book is your key to relief and peace. The ancient Buddhist concept of Mindfulness is often presented as a concept too complicated to fully translate into English, but author Eric McLuhan takes these concepts and communicates mindfulness in plain English. This easy to read guide includes a mindfulness skills workbook, step-by-step directions about mindfulness meditation, and explanations about how to release your anxiety and stress and replace those feelings with tranquility and happiness. This guide to mindfulness solutions will change your outlook. The mindfulness meditation work will clear your thoughts and help you unlock you full potential at home and in your job. Life doesn't have to be a race from one crisis to another. This beginners guide to mindfulness shows the power of another way. Learning to love in the moment instead of being held prisoner by the past of the future. If you are ready to change your life, read this guide today.

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Dettagli

Autore:

Eric McLuhan

Anno edizione:

2019

Editore:

Mindfulness Publications

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781393543794

Conosci l'autore

Eric McLuhan

Post sull'autore:

Eric McLuhan (1942-2018) è stato uno studioso dei media e della comunicazione. Delle opere scritte insieme al padre Marshall sono state pubblicate in Italia La città come aula (Armando, 1984) e La legge dei media (Edizioni Lavoro, 1994).

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