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Il benessere emotivo. Conquistarlo in nove passi con la mindfulness - Gaëtan Cousin,Dominique Page,Simonetta Bertoncini - ebook

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EBOOK

Il benessere emotivo. Conquistarlo in nove passi con la mindfulness

di Gaëtan Cousin (Autore) ,

Dominique Page (Autore) ,

Simonetta Bertoncini (Traduttore)

Tecniche Nuove, 2017

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Descrizione

Come conquistare e mantenere il benessere emotivo? La mindfulness è un particolare atteggiamento mentale di benessere che si raggiunge attraverso un lavoro consapevole di ricerca interiore e con alcuni esercizi mirati. Ci permette di agire sui nostri stati d’animo e conquistare la serenità necessaria per affrontare ostacoli, contrarietà e paure, senza che questi sconvolgano il nostro equilibrio. Lo stress lavorativo, i problemi irrisolti, i conflitti famigliari sono alcune delle situazioni che questo prezioso libro ci aiuta a fronteggiare con spirito diverso, senza lasciarcene dominare. Il testo chiaro e illuminante illustra i nove passi con cui possiamo migliorare il nostro benessere interiore e coltivare nel quotidiano emozioni piacevoli e socializzanti. Il libro, solido e benevolo come un amico, ci aiuta a vivere meglio ogni istante della vita, felice o doloroso che sia, a coltivare la forza interiore, la capacità di giudizio e la serenità.

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Dettagli

Autore:

Gaëtan Cousin, Dominique Page

Traduttore:

Simonetta Bertoncini

Editore:

Tecniche Nuove

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

XIV-128 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788848135030

Compatibilità

Formato:

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