L'enseignement du Yoga - Tome 2

Êtes-vous professeur de yoga ? Voici le manuel essentiel qui va profondément influencer votre carrière. Êtes-vous « simple » pratiquant aguerri ou débutant ? Vous allez comprendre, en tant qu’élève, comment et pourquoi il vous faut choisir le bon professeur. Après Les techniques et les bases, tome I, ce véritable manuel de mise en oeuvre s’appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s’enrichit d’un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas. Il offre 67 modèles de séquences de postures (asanas) adoptées par les élèves du monde entier : séquences des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu’aux plus avancés. Il montre comment enseigner le yoga aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie, aux seniors selon leurs pathologies. Les professeurs confrontés à des élèves dépressifs et victimes d’anxiété s’inspireront des séquences efficaces d’un yogi qui a consacré une partie de sa vie à « offrir » la thérapie du yoga aux plus fragiles. Il expose le panorama des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga. Les points forts : ? un glossaire de la terminologie yogique ? un index alphabétique ? des asanas enrichis des photos de chaque posture ? un formulaire de travail pour aider à la conception d’un cours ? des séquences propres à plusieurs styles courants de hatha yoga ? C’est à l’aune de l’inspiration, du savoir, de l’habileté, de la patience, de la compassion et de la créativité que se mesurera un bon professeur ? Mark Stephens Sommaire du tome 2 du livre de l'enseignement du yoga de Mark Stephens Les bases et les principes CHAPITRE 1 LA PHILOSOPHIE ET LES PRINCIPES DU SÉQUENÇAGE CHAPITRE 2 LA STRUCTURE EN ARC DES COURS DE YOGA CHAPITRE 3 LE SÉQUENÇAGE AU SEIN DES FAMILLES D’ASANAS ET LE PASSAGE D’UNE FAMILLE À L’AUTRE CHAPITRE 4 ENCHAÎNER LA CONDUITE DES ASANAS Comment organiser les cours d'initiation, de degré intermédiaire et d'enseignement avancé ? CHAPITRE 5 SURYA NAMASKARAS – LES SALUTATIONS AU SOLEIL CHAPITRE 6 LES COURS D’INITIATION ET DE DÉBUTANTS CHAPITRE 7 LES COURS DE DEGRÉ INTERMÉDIAIRE CHAPITRE 8 LES COURS DE DEGRÉ AVANCÉ Le séquencage en fonction des cycles de la vie CHAPITRE 9 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES JEUNES GENS CHAPITRE 10 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES FEMMES EN FONCTION DE LEUR ÉTAT PHYSIOLOGIQUE . CHAPITRE 11 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES SENIORS . Le séquensage d'une meilleure santé rayonnante et du bien-être CHAPITRE 12 CULTIVER LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE ET MENTALE CHAPITRE 13 SÉQUENCES DE CHAKRAS CHAPITRE 14 SÉQUENCES DE YOGA AYURVÉDIQUE Comment fondre entre elles toutes ces approches ? CHAPITRE 15 MES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES POUR L’HARMONIE DU SÉQUENÇAGE