Benessere 360. Come ritrovare il benessere fisico e mentale attraverso l'integrazione nutrizionale

Pensa a come sarebbe bello se esistesse una pillola magica capace di risolvere, una volta per tutte, problemi di salute come sovrappeso, diabete, colesterolo, problemi cardiaci, ansia, allergie e molto altro ancora. La brutta notizia è che questa pillola non è ancora stata scoperta. Che peccato vero? Tutti concentrati sulla cura del sintomo e nessuno che invece si occupa di anticipare l’insorgere di tali patologie. La buona notizia, tuttavia, è che prevenire molte di queste problematiche è realmente possibile. Devi sapere infatti che l’integrazione nutrizionale svolge un ruolo a dir poco fondamentale per la salute di ognuno di noi. Integrare risulta infatti indispensabile se vogliamo sopperire agli squilibri nutrizionali causati dal nostro cibo ormai impoverito di nutrienti. Pensa che all’inizio del secolo scorso Thomas Edison, fece la seguente profezia: “Il medico del futuro non prescriverà farmaci al paziente, ma lo indurrà a interessarsi maggiormente al proprio organismo, alla propria alimentazione e alla causa e alla prevenzione delle malattie”. Qual è allora il segreto per nutrire il proprio corpo in maniera sana ed equilibrata così da raggiungere un benessere a 360°? In questo libro, ti mostrerò come ritrovare il benessere fisico e mentale attraverso l’integrazione nutrizionale in maniera semplice, naturale ed efficace. COME PREDISPORSI AL BENESSERE Per quale motivo predisporsi al benessere significa cambiare le proprie abitudini di vita e il proprio modo di pensare. Il modo migliore per mettere in pratica le buone abitudini. Come imparare a gestire il tempo in maniera efficace. COME RAGGIUNGERE UN BENESSERE A 360° Per quale motivo conoscere i principali nutrienti può aiutare a ritrovare l’equilibrio nutrizionale. In che modo l’esercizio fisico impatta sia sul fisico sia sulla salute. Il segreto per raggiungere un benessere a 360°. COME NUTRIRE EFFICACEMENTE IL NOSTRO CORPO L’importanza dell’integrazione sul nostro benessere fisico e mentale. Per quale motivo la colazione impatta positivamente anche a livello ormonale. Perché è fondamentale imparare a conoscere il proprio orologio biologico. COME CONIUGARE SPORT E INTEGRAZIONE In che modo una corretta alimentazione porta a migliorare le prestazioni sportive. Come alimentarsi correttamente prima e dopo un allenamento. Il segreto per coniugare sport e integrazione in maniera davvero efficace. FARMACIA 2.0 Per quale motivo il farmacista dovrebbe sviluppare conoscenze gestionali di tipo economico e finanziario. Il farmacista 2.0: chi è, quali competenze dovrebbe avere in tema di nutrizione e integrazione e come dovrebbe assistere il cliente nella prevenzione. Come promuoversi efficacemente attraverso il marketing online e offline. L'AUTRICE Dott.ssa Bettazzi Paola, nasce a Prato, il 17 maggio 1973, da padre imprenditore tessile e madre casalinga dopo due fratelli maschi. Si laurea alla facoltà di Farmacia dell’Università di Bologna nel 1998. Nello stesso anno si sposa con Federico, con il quale mette al mondo 4 figli, Chiara, Luigi, Aurora e Tommaso. Si dedica alla crescita dei propri figli e contemporaneamente amplia le sue conoscenze studiando Omeopatia e Fitoterapia. Appassionata di sport, si avvicina prima al podismo, con tre maratone di Firenze e poi al Triatlhon con gare da distanze brevi fino ad arrivare all’Ironman 70.3. Curiosa ed alla ricerca di continui stimoli si dedica attraverso la propria esperienza sportiva allo studio dell’integrazione nutrizionale, considerandola non solo parte fondamentale per la prestazione sportiva ma e soprattutto elemento di prevenzione per la salute.