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Perdere Peso con l'aerobica Motivazione e Guida Pratica - gustavo espinosa juarez,Dr. Gustavo Espinosa Juarez - ebook

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Perdere Peso con l'aerobica Motivazione e Guida Pratica

di gustavo espinosa juarez (Autore) ,

Dr. Gustavo Espinosa Juarez (Autore)

gustavo espinosa juarez, 2020

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Descrizione

Se vuoi davvero mantenere il tuo corpo in forma, l'aerobica è la strada da percorrere. È uno dei formati di esercizio più popolari che può essere utilizzato per ottenere flessibilità e aumentare la forza dei muscoli. L'aerobica ti aiuterà anche ad aumentare il tuo metabolismo e ad avere più energia. Ci sono diversi trainer di celebrità che usano esercizi aerobici e hanno video che le persone possono acquistare e seguire a casa. Quando si eseguono esercizi aerobici, si utilizzano i principali gruppi muscolari, il che aiuta ad aumentare la frequenza cardiaca. Quando pratichi aerobica regolarmente, il tuo corpo sarà in grado di utilizzare più ossigeno e più energia. Il tuo cuore sarà più forte e i tuoi polmoni si ottimizzeranno. Un ottimo libro per chiunque voglia iniziare lo sport aerobico

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Dettagli

Autore:

gustavo espinosa juarez, Dr. Gustavo Espinosa Juarez

Editore:

gustavo espinosa juarez

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781393205135

Compatibilità

Formato:

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