È facile smettere di fumare se sai come farlo. Audiolibro. 6 CD Audio. Con libro - Allen Carr - copertina
È facile smettere di fumare se sai come farlo. Audiolibro. 6 CD Audio. Con libro - Allen Carr - copertina
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Letteratura: Gran Bretagna
È facile smettere di fumare se sai come farlo. Audiolibro. 6 CD Audio. Con libro
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Descrizione


Questo libro è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo. Questa confezione contiene il libro e la versione audio integrale dello stesso.

Dettagli

192 p., Audiolibro
9788890453007

Valutazioni e recensioni

  • Renato Arianna

    avevo provato diverse volte a leggere il libro ma sono così lenta a leggere che ho perso la pazienza tutte le volte e non ho mai smesso. un bel giorno mi son detta -mah, chissà se hanno pensato anche a dei supporti audio?- quando ho trovato questo mi son detta - evvai!!! forse questa è la volta buona!!!- ho ascoltato l'audio-libro con molta attenzione, tornando indietro in caso di necessità e riascoltando le parti in cui l'attenzione non era al massimo. ho smesso, sto bene, ogni tanto un po' di voglia c'è ma mi viene subito in mente quanto schifose fossero la mia prima e la mia ultima sigaretta e la voglia se ne va dopo pochi minuti. consigliato!

Conosci l'autore

Foto di Allen Carr

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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