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La forza della resilienza. I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi - Forrest Hanson,Rick Hanson,Elena Cantoni - ebook

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EBOOK

La forza della resilienza. I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi

di Forrest Hanson (Autore) ,

Rick Hanson (Autore) ,

Elena Cantoni (Traduttore)

Giunti Editore, 2023

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Descrizione

La chiave per trasformare le esperienze effimere in risorse interiori durature è già custodita dentro di noi ed è la nostra forza. La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo cambiamento scaturisce da forze interne come la grinta, la gratitudine e la compassione. Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo bisogno ogni giorno per crescere una famiglia, lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente i momenti di difficoltà. Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza, mindfulness e psicologia positiva, il dottor Rick Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze interiori vitali legate al nostro sistema nervoso. Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti concreti, esercizi, esempi personali e informazioni preziose su come funziona il nostro cervello, ci offre gli strumenti per affrontare le sfide della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia in noi stessi, calma e concentrazione.

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Dettagli

Autore:

Forrest Hanson, Rick Hanson

Traduttore:

Elena Cantoni

Editore:

Giunti Editore

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788809939202

Compatibilità

Formato:

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