EBOOK

Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie

di Brenda Hogan (Autore) ,

Charles Young (Autore) ,

Fabiola Beretta (Traduttore)

Red Edizioni, 2018

Recensioni: 0/5

4,49 € +40 punti Effe

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Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie

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Descrizione

Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos’è l’ipocondria e come si può superare. Un percor- so graduale, delineato con grande chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle ma- lattie e scoprire le strategie più efficaci per com- batterla. Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e tecniche mutuati dalla terapia cogni- tivo-comportamentale che aiutano a sfidare i pensieri e i comportamenti dettati dall’ansia: il monitoraggio esasperato dei sintomi, il bisogno di continue rassicurazioni da parte di medici e fa- miliari, le ricerche ossessive sul web... circoli vizio- si di preoccupazione e malessere che è possibile spezzare, ritrovando un rapporto più sereno con la propria salute.

Dettagli

Autore:

Brenda Hogan, Charles Young
Traduttore:

Fabiola Beretta
Editore:

Red Edizioni
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

96 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788857399003

Conosci l'autore

Charles Young

Charles Young viaggia dai tempi dell'università e ha contribuito a più di una dozzina di Rough Guides; ha insegnato inglese in Catalogna, gestito un negozio di telefonia a Hong Kong e un pub in Corea, si è anche occupato di commercio di spezie in India.

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