EBOOK

Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse. Un programma efficace con esercizi pratici

di Christophe Tissier (Autore) ,

Ilaria Dal Brun (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2017

Recensioni: 0/5

5,99 € +60 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse. Un programma efficace con esercizi pratici

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Descrizione

Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse propone un programma in sei fasi per affrontare, comprendere e risolvere gli attacchi d’ansia e di panico, debilitanti e invalidanti, che nei casi più gravi possono spingere a evitare situazioni di vita comune o addirittura impedire di uscire di casa, instaurando un circolo vizioso che alimenta la paura. Conoscere i sintomi, capirne l’origine, trovare rimedi d’urgenza, imparare a respirare correttamente, tenere sotto controllo lo stress, seguire un’alimentazione sana e rallentare il ritmo di vita sono tutti strumenti che, nel loro insieme, formano un “piano d’attacco” invincibile contro ansia e panico. Christophe Tissier offre utili consigli, facili esercizi e valide regole di vita per sbarazzarsi definitivamente di tutto ciò che impedisce di vivere una vita serena e felice.

Dettagli

Autore:

Christophe Tissier
Traduttore:

Ilaria Dal Brun
Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

160 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788868204655

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