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365 modi per vincere lo stress - Adam Gordon - copertina

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LIBRO

365 modi per vincere lo stress

Name: 365 modi per vincere lo stress
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Author: Adam Gordon
ISBN: 8844056682

di Adam Gordon (Autore) ,

Diego Guinasso (Traduttore)

Demetra, 2020

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365 modi per vincere lo stress

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Descrizione

Ti senti stufo, demotivato... stressato? Sei alla ricerca di un modo facile e veloce per ritrovare la serenità?

La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.

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Dettagli

Autore:

Adam Gordon

Traduttore:

Diego Guinasso

Editore:

Demetra

Collana:

Pensare positivo

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

5 febbraio 2020

Pagine:

224 p., Brossura

Titolo originale:

365 ways to beat stress

EAN:

9788844056681

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