La dieta Lemme
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IN USCITA IL 02 OTTOBRE 2018
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Descrizione

In questo libro il dottor Lemme fornisce le linee guida per cucinare secondo i principi di filosofia alimentare, spiegando per esempio quali sono i metodi di cottura da privilegiare, come condire i cibi senza usare il sale e dolcificare senza lo zucchero. Quindi espone il suo programma alimentare in due fasi - la prima dimagrante e la seconda di mantenimento - con una selezione di ricette per preparare pranzi gustosi e salutari: antipasti, primi piatti, verdure, carne, pesce e dolci di tutti i tipi. Infine, grazie a un semplice ed efficace gioco interattivo, ci insegnerà come adattare l'alimentazione al nostro gusto e al nostro metabolismo, misurando gli effetti dei cibi sul corpo per arrivare alla combinazione giusta per noi.

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Dettagli

  • Editore:Mondadori
  • Collana:Oscar Bestsellers
  • Data uscita:02/10/2018
  • Pagine:168
  • Formato:Tascabile
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788804688273




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