Positive nutrition. I pilastri della longevità

Positive nutrition. I pilastri della longevità

di Barry Sears

 
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Descrizione

Positive Nutrition è un concetto innovativo che si fonda sulle più recenti ricerche scientifiche sulla longevità. Nutrire bene le cellule del nostro corpo, sia con l’alimentazione sia con la corretta attività fisica, significa modificare i nostri geni e portarli alla loro espressione migliore, quella che garantisce salute e forma fisica. Quattro i pilastri fondamentali: la dieta Zona, l'integrazione con i preziosi omega-3 e i polifenoli, 100 minuti alla settimana di attività fisica e una semplice routine antistress che prevede un mix di respirazione, yoga e meditazione. Con un programma facile da seguire e che non richiede grossi sforzi, il libro si avvale anche del contributo di altri due famosi scienziati quali Benvenuto Cestaro e Giovanni Scapagnini.

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Dettagli

  • Listino:€ 18,00
  • Editore:Sperling & Kupfer
  • Collana:I grilli
  • Data uscita:24/04/2017
  • Pagine:264
  • Formato:brossura
  • Lingua:
  • EAN:9788820062590

Parole chiave laFeltrinelli:

dietetica, diete e dietologia




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