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LIBRO

Be calm. Vincere l'ansia ora

Name: Be calm. Vincere l'ansia ora
Price: 14.16 EUR
Availability: InStock
Author: Jill P. Weber
ISBN: 8844057689

di Jill P. Weber (Autore) ,

Alessandra Liberati (Traduttore)

Demetra, 2020

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Descrizione

Un approccio unico e di provata efficacia, questo manuale offre strategie collaudate per aiutare ad affrontare i sintomi appena si presentano, in molte situazioni diverse.

Il meglio della scienza le tecniche proposte riflettono le più recenti e avanzate ricerche di psicologia. Facile da usare il libro ha una struttura chiara e semplice, così troverai ciò che ti serve proprio quando ne hai bisogno. Strategie e attività scoprirai un gran numero di tecniche per ridurre l’ansia e attività interattive per approfondire e fare sempre più progressi.

Se soffri d’ansia, non sei solo. Come milioni di persone, sai che i suoi sintomi possono colpirti ovunque e in ogni momento. Ma c’è un rimedio. “Be Calm” affronta i sintomi ovunque colpiscano con tecniche all’avanguardia che aiutano a ridurre l’ansia all’istante. Questo libro è una risorsa utile per la gestione dello stress, ma anche uno sguardo ravvicinato sulle cause dell’ansia. Le strategie proposte, sicure e sperimentate, mostrano come controllare una grande varietà di sintomi in situazioni diverse. Con “Be Calm” sarai sempre pronto.

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Dettagli

Autore:

Jill P. Weber

Traduttore:

Alessandra Liberati

Editore:

Demetra

Collana:

Pensare positivo

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

23 settembre 2020

Pagine:

256 p., Brossura

EAN:

9788844057688

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