Il grande libro della corsa

Il grande libro della corsa

Correre per dimagrire, restare in forma, gareggiare: tutto quello che devi sapere

di Burfoot Amby

 
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Descrizione

Come correre più veloce e in modo più intelligente con i consigli di veri professionisti: maratoneti, allenatori, medici hanno collaborato a questa vera e propria bibbia per principianti e veterani. Dai 15 cibi che fanno esplodere le prestazioni a un innovativo programma per perdere peso, dall’enciclopedia per la donna che corre alle dritte dei triatleti, dal metodo per prevenire i cinque infortuni più frequenti all’allenamento per affrontare la maratona, tutti i segreti per incrementare le vostre performance e il vostro divertimento.

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Dettagli

  • Editore:Sperling & Kupfer
  • Collana:I grilli
  • Data uscita:15/06/2010
  • Pagine:312
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788820049027




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