L' arte di riposare. Come trovare sollievo dal mondo contemporaneo - Claudia Hammond - copertina
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L' arte di riposare. Come trovare sollievo dal mondo contemporaneo
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Descrizione


Con L'arte di riposare ciascuno di noi può scoprire la non-attività che gli è più congeniale, liberarsi dalle catene di agende, programmazioni e scadenze e scoprire con meraviglia che il tempo perso è un tempo ritrovato.

Se c'è qualcosa che manca nelle nostre giornate è il riposo: troppi impegni, una vita frenetica, sollecitazioni continue. Eppure siamo così assuefatti a questi meccanismi stritolanti che l'idea stessa del riposo viene vista con sospetto, come se fosse tempo sprecato o rubato a attività più produttive. Il pensiero di riservare più tempo a noi stessi ci provoca sensi di colpa, quasi fosse un desiderio proibito e irrealizzabile. Claudia Hammond ha scritto la guida definitiva alla sottile arte del riposo, accompagnandoci alla scoperta delle dieci attività più rilassanti di tutte. C'è chi ama camminare, godersi un bagno caldo, ascoltare musica o leggere un libro. C'è chi preferisce immergersi nella natura, perdendosi nella bellezza del paesaggio, e chi immergersi in una comoda poltrona perdendosi nella visione di serie televisive. E poi c'è chi trova piacevole passare il tempo in modi apparentemente dispersivi come sognare a occhi aperti, restare da solo e, una volta tanto, non fare assolutamente nulla. Il riposo non è la semplice assenza, temporanea, di lavoro o incombenze: anzi, paradossalmente richiede un certo impegno. È una filosofia di vita, un'arte che va appresa, una capacità fisica e intellettuale che va conquistata.

Dettagli

28 maggio 2020
264 p., Brossura
The art of rest
9788842826842

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Foto di Claudia Hammond

Claudia Hammond

Scrittrice, giornalista e docente di Psicologia all'Università di Boston. È la voce radiofonica dei programmi di psicologia di Bbc Radio 4. È autrice del libro "Emotional Rollercoaster. A Journey Through the Science of Feelings". Nel 2013 ha pubblicato per Einaudi "Il mistero della percezione del tempo". Per il lavoro divulgativo svolto nell'ambito della psicologia ha vinto il Mind's Making a Difference Award nel 2011 e il British Psychological Society's Public Engagement and Media Award nel 2012.

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