Come dimagrire
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Descrizione

Quando si deve decidere di dimagrire? Nel caso di chi è fortemente in sovrappeso o francamente obeso la risposta è ovvia: subito. Negli altri casi la decisione di mettersi a dieta può essere dettata non tanto dai chili di troppo ma da ragioni diverse, come esami clinici anormali (tipicamente colesterolo, trigliceridi o glicemia troppo elevati), pressione alta, minore capacità di svolgere attività fisica, o come un'insoddisfazione per il proprio aspetto. Nel corso del testo si prendono in esame le cattive abitudini alimentari e di vita che favoriscono l’aumento di peso, indicando alcune strategie per superarle. Il cuore del libro è rappresentato dal programma dimagrante vero e proprio, da modulare a seconda degli obiettivi da raggiungere, con i menu e le ricette da seguire giorno per giorno. Lo scopo a cui tendere è quello di acquisire delle buone abitudini alimentari che, dopo il momento più drastico della dieta, aiutino a mantenere il proprio peso nel tempo senza cadere nella “sindrome yoyo” e senza sentirsi oppressi dalle rinunce.

Dopo aver letto il libro Come dimagrire di Daniela Garavini, Barbara Asprea ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. L’opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà frenare dall’acquisto, anzi dovrà spingerci ad acquistare il libro in fretta per poter dire la nostra ed eventualmente smentire quanto commentato da altri, contribuendo ad arricchire più possibile i commenti e dare sempre più spunti di confronto al pubblico online.

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