Descrizione

Per fare yoga comodamente a casa propria basta un abbigliamento comodo in fibra naturale, un tappetinoe le preziose parole della maestra Gabriella Cella Al-Chamali. La prima tappa è leggere il libro e seguire leistruzioni e i disegni che descrivono le posizioni (asana) dello Yoga Ratna. Una volta imparate le singoleposizioni si può chiudere il libro, inserire il cd nel lettore ed eseguire le sequenze Terra-Cielo e Cielo-Terraseguendo la voce chiara e rassicurante della maestra. Una lezione privata unica e imperdibile alla portatadi chiunque voglia avvicinarsi, a qualsiasi età e con qualsiasi preparazione fisica, alla disciplina dello yoga.

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Dettagli

  • Editore:Rizzoli
  • Data uscita:10/02/2010
  • Pagine:112
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788817037730




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