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Liberati dai dolori al collo. Come puoi alleviare la tensione a collo, spalle e schiena. Con 100 facili esercizi illustrati - Heike Höfler - copertina

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LIBRO

Liberati dai dolori al collo. Come puoi alleviare la tensione a collo, spalle e schiena. Con 100 facili esercizi illustrati

Name: Liberati dai dolori al collo. Come puoi alleviare la tensione a collo, spalle e schiena. Con 100 facili esercizi illustrati
Price: 14.16 EUR
Availability: InStock
Author: Heike Höfler
ISBN: 8868206943

di Heike Höfler (Autore) ,

Paola Slaviero (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2020

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Descrizione

Soffri di tensione al collo o alle scialle? Il mal di schiena ti assilla? A causa dello stile di vita sedentario e della cattiva postura, quasi tutti incorriamo in questi dolorosi fastidi, in manie ra temporanea o cronica. Ma c'è una soluzione: irrobustire i muscoli del collo. Liberati dai dolori al collo ti offre 100 esercizi illustrati per sciogliere, allungare, mobilizzare e rafforzare i muscoli del collo, in modo da trattare autonomamente e in maniera efficace i tuoi problemi. Grazie a questi facili esercizi, che potrai eseguire tranquillamente in casa, correggerai gli errori posturali, allenterai i blocchi e irrobustirai i muscoli, prevenendo attivamente le tensioni a collo, spalle e schiena.

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Dettagli

Autore:

Heike Höfler

Traduttore:

Paola Slaviero

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

3 settembre 2020

Pagine:

158 p., ill. , Brossura

Titolo originale:

Nackenschmerzen selbst behandeln

EAN:

9788868206949

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