Cibo per il cuore. L'alimentazione che cura. Menu completi per prevenire e guarire le malattie cardiache

di Jane Esselstyn, Ann Crile Esselstyn

 
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Descrizione

I menu e le ricette per cambiare la tua vita Basato sullo studio nutrizionale ventennale, del dott. Caldwell B. Esselstyn jr, Cibo per il Cuore propone ricette per prevenire e guarire le malattie cardiache. 160 ricette per prevenire e guarire le malattie cardiache Oltre 160 ricette facili e appetitose, adatte a nutrire il cuore e a migliorare la salute in generale: dai piatti facili e veloci ai golosi dessert, dalle idee per la colazione ai suggerimenti per pranzi e cene, dai gustosi condimenti agli antipasti e contorni, dalle salse alle zuppe. Centinaia di migliaia di persone hanno modificato le loro vite e ascoltato il messaggio che la famiglia Esselstyn diffonde da anni: "la nostra salute è davvero nelle nostre mani, e quello che mangiamo conta".

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"Questo è un ottimo ricettario per curare e far regredire le malattie cardiache. Provate queste ricette e scoprirete voi stessi quale fantastica differenza possono fare per la vostra salute". T. Colin Campbell - autore di The China Study

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