Per cambiare non bastano i sogni. Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo

Una guida pratica per imparare ad accettare, o a osare, qualcosa di nuovo. Un'introduzione passo passo al potenziale del cambiamento.

I cambiamenti disorientano sempre, e la vita ce ne offre di continuo. Molti accadono senza che ce ne accorgiamo e sono così impercettibili da produrre effetti trascurabili. In altri casi, invece, i loro effetti sono radicali e potenzialmente dirompenti. Di frequente preferiamo rimuoverli o ignorarli. Talvolta, invece, vorremmo tanto cambiare, uscire da una situazione insoddisfacente e inseguire un sogno. Ma non ne siamo capaci, perché, per cambiare, non bastano i sogni. Spesso, infatti, sull'impulso al cambiamento vitale prevale il desiderio di lasciare tutto com'è per non dover affrontare la paura del nuovo, dell'incerto, di perdere l'amore o l'approvazione da parte dei nostri cari o di chi ci sta vicino. Così si finisce con il restare fossilizzati in situazioni che non amiamo o, al contrario, con lo sprecare energie alla ricerca di strategie introvabili per impedire che le novità irrompano nella nostra vita, anziché accoglierle. Questo libro dimostra che cambiare può essere semplice ed efficace e, soprattutto, che è una competenza che si può imparare, una capacità cui fare ricorso ogni volta che è necessario e auspicabile per continuare a "evolversi con la vita". Servendosi di numerosi esempi e test, Johanna Müller-Ebert spiega il suo modello in quattro fasi grazie al quale apprendere ad accogliere, avviare, dare corso e consolidare il cambiamento...