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Zeromaratone. Da O a 42: correre la prima maratona in un anno - Luciano Ruggieri - copertina
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Zeromaratone. Da O a 42: correre la prima maratona in un anno - Luciano Ruggieri - copertina
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Descrizione


Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma soprattutto contro la propria mente. Allenare la mente nel sopperire i propri limiti fisici, creando in se stessi la distanza, elaborandola e godendo della propria fatica, per sperimentare lo sballo del corridore, apre scenari nuovi e mai conseguiti. Ero "zeromaratone" e vi racconto come preparare la vostra prima maratona, per trovarvi un piacere mentale intenso, una benefica dipendenza che stravolgerà la vostra vita.
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Dettagli

2015
19 novembre 2015
190 p., Brossura
9788869400070
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