Mangiare bene, dormire meglio

Mangiare bene, dormire meglio

Proposte mirate, rimedi e idee appetitose per chi soffre d'insonnia

di Luisa Piva

 
Prezzo solo online:

12,66

€ 14,90 -15%
IN USCITA IL 30 NOVEMBRE 2018
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Descrizione

L’insonnia è un problema più diffuso di quanto si pensi: recenti ricerche individuerebbero circa 9 milioni di “malati” solo in Italia.Come è noto, i modi per contrastare l’insonnia sono molti (per esempio bandire cellulari, tablet o computer portatili prima di dormire), ma sembra che anche la dieta rivesta grande importanza.Per questo proponiamo un libro che, pur senza avere la pretesa di fornire indicazioni mediche, è appositamente studiato per suggerire un’alimentazione che favorisca un sano ed equilibrato riposo notturno.

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