Lo stress
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Descrizione

Come traformare lo stress in un alleato.

Quarta di copertina

Farsi un'idea. È una collana che aiuta il lettore a orientarsi nella selva di stimoli, notizie e sollecitazioni cui è quotidianamente sottoposto. Per leggere il giornale, ascoltare la radio, guardare la Tv in maniera meno passiva, per interpretare i fatti in modo più consapevole. Lo stress. Viviamo in un mondo che corre sempre più in fretta e ci impone obiettivi sempre più impegnativi. Da più parti veniamo sollecitati a tenere lo stress sotto controllo e magari a saperne vedere i lati positivi. Ma per arrivare a questo, dobbiamo avere le idee chiare su cosa sia in realtà lo stress, sbarazzando il campo da molti pregiudizi. È quello che intende fare questo libro, aiutandoci a distinguere lo stress dal mero nervosismo e dalla fatica mentale, e a cogliere anche gli aspetti rigeneranti di un'attività intensa, ma desiderata. Ognuno reagisce in modo personalizzato alle situazioni stressanti e deve quindi saper prestare attenzione ai propri campanelli d'allarme, individuando, soprattutto, le strategie più efficaci per scaricare le tensioni e rilassarsi.

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Dettagli

  • Listino:€ 9,80
  • Editore:Il Mulino
  • Collana:Farsi un'idea
  • Data uscita:04/06/1999
  • Pagine:128
  • Formato:brossura
  • Lingua:
  • EAN:9788815071095

Parole chiave laFeltrinelli:

Sag13, stress, tensioni, fretta, PsicologiaPsicanalisi




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