Ginnastica in gravidanza
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Descrizione

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le regole per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza.

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Dettagli

  • Listino:€ 9,90
  • Editore:Red studio redazionale
  • Data uscita:29/05/2008
  • Pagine:93
  • Formato:brossura, Illustrato
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788874477586




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