Più giovani, più a lungo

Più giovani, più a lungo

Consigli e ricette per dimenticarsi del tempo che passa

di Pier Paolo Rovatti

 
Prezzo solo online:

12,66

€ 14,90 -15%
IN USCITA IL 13 GIUGNO 2019
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Descrizione

Noi siamo quello che mangiamo, e il cibo può renderci felici, depressi, belli o brutti. Per tenere in salute il nostro organismo, infatti, è bene accogliere uno stile di vita sano che inizia dalla tavola. Il libro nasce con l’obiettivo di offrire a tutti, donne e uomini di ogni età, una guida al benessere in un’ottica slow-aging, perché con alcuni semplici accorgimenti è possibile rallentare l’azione del tempo sul nostro corpo, sulla nostra pelle, sul nostro organismo in generale. Il libro contiene tante ricette gustose e sane, ma anche consigli legati al sonno, all’attività fisica, insomma a tutto ciò che può tradursi in benessere, buonumore, salute e longevità. La dieta slow-aging proposta in questo volume non è un programma alimentare “a tempo”, destinato a far perdere 4-5 chili in vista delle vacanze al mare, ma un invito a intraprendere uno stile di vita sano, che ognuno di noi può seguire adattandolo alle proprie esigenze per una vita più lunga e in salute.

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