La saggezza dello yoga. Una guida alla ricerca di una vita straordinaria

Ho letto diversi libri riguardo la filosofia orientale, questo è il primo libro di Yoga che leggo. Ho trovato la lettura molto interessante e coinvolgente, l'espediente dell'autore è quello di raccontare la sua esperienza di insegnante Yoga insieme ad un gruppo di praticanti. Attraverso diversi capitoli dedicati ad ognuno dei membri del gruppo si vanno a sviscerare i temi principali dello Yoga a partire dall'analisi dell'autore degli Yoga Sutra. Si riesce così ad ottenere un libro non troppo difficile da leggere ma allo stesso tempo profondo, in realtà i concetti sono difficili e possono essere riletti ed elaborati ma per capirli è necessario viverli. Lo Yoga non è un idea, è pratica. Inoltre ho apprezzato molto il fatto che l'autore sia uno psicoterapeuta, si vede molto il suo occhio e ho apprezzato i collegamenti con la psicologia occidentale e le neuroscienze moderne. Se vuoi vivere lo Yoga davvero fino in fondo non puoi solo praticare Asana, devi anche conoscere qual'è stata la via degli Yogi del passato per ispirare la tua via. Un libro profondo che consiglio solo a chi avrà il coraggio di intraprendere un viaggio nella filosofia dello Yoga

Tra il romanzo e il saggio, questo testo é ideale per chi desidera comprendere quali incredibili cambiamenti la meditazione puó apportare nella nostra vita. Un testo che avvicina la pratica meditativa orientale alla psicologia occidentale.