Assertività. Come liberarsi dall'approvazione altrui e cominciare a vivere

Assertività. Come liberarsi dall'approvazione altrui e cominciare a vivere

di Teresa Montesarchio

 
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Descrizione

L'assertività è quell'atteggiamento mentale di chi riconosce a se stesso e agli altri il giusto valore. La persona assertiva vive la propria vita libera dalla schiavitù del compiacimento altrui, rispettando comunque i diritti dell'altro. Le persone assertive riescono a creare relazioni intime con gli altri, a prevenire che altri abusino di loro ed esprimono un ampio ventaglio di bisogni e pensieri, sia positivi che negativi, senza per questo sentirsi in colpa, stressati o ansiosi. Esercitarsi ad essere più assertivi accresce l'autostima, incrementa le abilità di comunicazione, aumenta la soddisfazione per la propria vita e i sentimenti di felicità.

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Dettagli

  • Editore:EPC Libri
  • Collana:Libri in tasca
  • Data uscita:27/05/2019
  • Pagine:92
  • Formato:brossura, Illustrato
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788863109139

Parole chiave laFeltrinelli:

autostima, assertività, motivazione e autostima




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