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The Little Book of Meditation: 10 minutes a day to more relaxation, energy and creativity - Dr Patrizia Collard - cover

LIBRO INGLESE

The Little Book of Meditation: 10 minutes a day to more relaxation, energy and creativity

Name: The Little Book of Meditation: 10 minutes a day to more relaxation, energy and creativity
Price: 11.24 EUR
Availability: InStock
Author: Dr Patrizia Collard
ISBN: 1856753980

di Dr Patrizia Collard (Autore)

Octopus Publishing Group, 2019

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Descrizione

From the bestselling author of The Little Book of Mindfulness. Meditation is an easy way to bring more peace and tranquillity into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed - without sitting for hours on a meditation cushion. Dr Patrizia Collard, bestselling author of The Little Book of Mindfulness, shows you another way, with these fun and efficient exercises: just 5 to 10 minutes a day is enough to strengthen your immune system, relieve stress and clear your head. Whether you like mindfulness or movement meditations, or simple mantras, everyone will find a meditation to suit them.

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Dettagli

Autore:

Dr Patrizia Collard

Editore:

Octopus Publishing Group

Collana:

The Little Book Series

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

96 p.

Testo in English

Dimensioni:

148 x 106 mm

Peso:

140 gr.

EAN:

9781856753982

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