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Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
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Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
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La mindful eating ci insegna a prestare attenzione e a maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari, ma non solo. È anche un antidoto contro i tanti fattori che minano un'alimentazione regolare ed equilibrata, con conseguenze sia fisiche che psicologiche sulla salute. Attraverso gli esercizi di mindful eating presenti nel libro, possiamo finalmente riscoprire l'innata saggezza, patrimonio di ogni essere umano, di alimentarsi in modo sano.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2020
In commercio dal:
12 febbraio 2020
Pagine:
90 p., Brossura
EAN:
9788891790712
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