praticamente esercizi per cambiare
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L' autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi
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Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro
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Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
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Mum to be. Esercizi per affrontare e gestire le sfide della gravidanza e del post partum
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Buonanotte. Esercizi per gestire e superare l'insonnia
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Quando l'amore diventa dipendenza. Esercizi per superare relazioni malsane
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Imparare dai gatti a vivere bene. Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità
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7 giorni di mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico
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30 giorni di mindfulness. Esercizi per vivere con serenità e consapevolezza
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Fai la ninna, fai la nanna. Esercizi per aiutare bambini e genitori a dormire bene e crescere in armonia
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Amori lontani. Esercizi per imparare a conoscere e vivere al meglio le relazioni a distanza
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Quando l'amore non basta più. Esercizi per superare le difficoltà di coppia
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Dare il meglio di sé. Esercizi per riconoscere il proprio valore con la mindfulness (e non solo)
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