Il mio diario Ikigai. Esercizi e consigli per scoprire il senso della vita

Di cosa avreste bisogno per svegliarvi ogni mattina con energia fisica e mentale sapendo che il tempo che vi aspetta è pieno di obiettivi e possibilità? Il segreto che fa la differenza?

Scoprire il vostro ikigai. Possiamo mangiare cibi sani, impegnarci in una regolare attività fisica e prenderci cura di noi con tecniche di sollievo dallo stress. Ma se non siamo connessi al nostro ikigai ci manca una chiave essenziale per la salute e la felicità. È una verità universale: vivere con uno scopo porta incredibili benefici. Benessere, appagamento e longevità. Il bello è che trovare il vostro ikigai può essere più semplice di quanto crediate, si tratta solo di passare qualche minuto ogni giorno concentrandovi su di voi.

Il mio diario Ikigai vi guiderà alla scoperta
- delle vostre passioni: quello che amate
- delle vostre abilità: quello che sapete fare meglio
- dei vostri valori: come vedete il mondo
- delle vostre potenzialità: dove potete fare la differenza.