Una passione per dare valore a te stesso. Lo sport: benessere fisico e mentale

Dare una svolta alla propria vita, esserne padroni, dare valore a sé stessi, sentirsi forti mentalmente e fisicamente: sono aspetti che magari sottovalutiamo. Questo testo vuole essere una riflessione sull’importanza dello sport e dei numerosi benefici che è in grado di assicurare. Un aspetto della vita che magari non conosciamo o sottovalutiamo per uno stile di vita sedentario, pigro o stanco. Svolgere un costante ed efficace allenamento mi ha portato ad avere dei vantaggi, migliorando sicuramente sia le condizioni che la qualità della mia vita. Perché lo sport influisce in maniera positiva e condiziona anche tutte le altre attività svolte quotidianamente, come studiare, giocare, lavorare, uscire con gli amici, stare in famiglia, e ha un potere assoluto di positività attorno a tutte le persone che ci circondano. La lettura di “Una passione per dare valore a te stesso” può dare quelle informazioni che probabilmente facilitano il superamento di insicurezze, vincere la propria timidezza e potenziare l’autostima. Questo è stato l’assunto per cui ho deciso di raccontare l’importanza dello sport nei giovani, negli adulti e negli anziani. E, da sportivo che sono da sempre, posso testimoniare in prima persona della positività che esso può trasmettere nella vita di ognuno di noi, e nel mio libro infatti, dò testimonianza di quanto sia importante praticare sport e quali sono i suoi benefici. Questo è ciò che mi piacerebbe trasmettere: un messaggio che sia uno stimolo sia fisico che mentale, uno stimolo a mettersi sempre in gioco e sfidare sé stessi.