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Pilates facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento - Mina Stephens - copertina

LIBRO

Pilates facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento

Name: Pilates facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento
Price: 6.56 EUR
Availability: InStock
Author: Mina Stephens
ISBN: 8878876038

di Mina Stephens (Autore) ,

O. Ciarcià (Traduttore) ,

Juliet Percival (Illustratore)

Vallardi A., 2011

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Descrizione

"Pilates facile" presenta varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci. Ogni posizione è illustrata, in modo da evitare errori di postura ed eventuali danni. La distribuzione degli esercizi è in sessioni di varia durata. Se si è affetti da conica mancanza di tempo, bastano 10 minuti di pratica regolare per problemi di schiena o di cervicale. La sessione da 20 minuti è studiata per prepararsi ad affrontare la giornata. La sessione di 40 minuti migliora complessivamente la salute fisica e mentale. La copertina si apre e diventa un poster con le sequenze proposte nel testo.

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Dettagli

Autore:

Mina Stephens

Traduttore:

O. Ciarcià

Illustratore:

Juliet Percival

Editore:

Vallardi A.

Collana:

Risposte

Anno edizione:

2011

In commercio dal:

30 giugno 2011

Pagine:

127 p., ill. , Brossura

Titolo originale:

Easy pilates

EAN:

9788878876033

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