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Pilates e yoga. Esercizi passo a passo - Judy Smith,Emily Kelly,Jonathan Monks - copertina

LIBRO

Pilates e yoga. Esercizi passo a passo

Name: Pilates e yoga. Esercizi passo a passo
Price: 9.50 EUR
Availability: InStock
Author: Judy Smith
ISBN: 1281475092

di Judy Smith (Autore) ,

Emily Kelly (Autore) ,

Jonathan Monks (Autore)

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Dix, 2024

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Descrizione

Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.

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Dettagli

Autore:

Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks

Traduttore:

Magic Press Service Srl

Editore:

Dix

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

01 settembre 2024

Pagine:

256 p., ill. , Brossura

EAN:

9791281475090

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