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I segreti dell'indipendenza emotiva. Come liberarti dalla paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia - Debora Conti - copertina
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I segreti dell'indipendenza emotiva. Come liberarti dalla paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia
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I segreti dell'indipendenza emotiva. Come liberarti dalla paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia - Debora Conti - copertina
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Descrizione


L'ansia ti assale prima di una riunione con il capo? Non riesci a mantenere la calma all'ennesima critica di tua suocera? Non resisti alla tentazione di un pacchetto di biscotti la sera davanti alla tv?

«Se sei stanco di arrabbiarti, di farti manipolare, di scegliere sempre il partner sbagliato, di sentirti in colpa perché non dimagrisci o non smetti di fumare, impara il linguaggio segreto della mente inconscia per ottenere ciò che hai sempre desiderato.»

A scuola e in famiglia nessuno ci insegna a gestire le emozioni, e così ci ritroviamo spesso a reagire alle situazioni in modo poco vantaggioso, siamo condizionati da ciò che pensano gli altri, ripetiamo sempre gli stessi errori e il senso di colpa ci tormenta. Debora Conti, trainer e coach, ha messo a punto, in anni di studi e pratica, un kit di strategie e tecniche mentali per comunicare con la nostra mente inconscia, che è la principale alleata quando si tratta di attivare i cambiamenti profondi e di governare i nostri comportamenti, le abitudini, le relazioni con gli altri. Con molti esempi pratici e di immediata applicazione nella vita di tutti i giorni, questo libro ci accompagna lungo un percorso efficace e divertente a raggiungere non solo l'indipendenza emotiva ma anche risultati e obiettivi che inseguivamo da anni, e che finalmente vedremo realizzarsi uno dopo l'altro.
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Dettagli

2018
256 p., Brossura
9788820064020
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Indice

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Prefazione di Lucia Giovannini
La mente, la nostra migliore alleata
Audio e video

La mente inconscia
I. Una coppia formidabile
II. La forza di volontà dirige, ma poi delega
III. Sette caratteristiche della tua mente inconscia

Tu

I. La tua struttura interna
II. Parlare per cambiare
III. Radio Chill Out o Radio Borbottona?
IV. Quattro modi per trasformare il tuo Dialogo Interno
V. Un grappolo di domande
VI. L'arte di visualizzare

Il tuo mondo

I. Mettiamo tutto in pratica!
II. Non una ma tante autostime
III. Smettere di rimuginare
IV. Saper volgere a tuo vantaggio il senso di colpa e la vergogna
V. Difendersi dalle intrusioni verbali
VI. Promuovi i tuoi cari in cinque modi

Appendice. Consapevolezza e memoria paurosa
Ringraziamenti
Bibliografia

Conosci l'autore

Debora Conti

1975

Debora Conti è qualificata come Certified NLP Licensed Trainer a livello internazionale di Programmazione Neuro-Linguistica.È personal coach e trainer di seminari e master di successo. Si è avvicinata al campo dello sviluppo personale negli anni che ha trascorso a Londra, studiando con Richard Bandler, Paul McKenna e John LaValle. Tornata in Italia ha iniziato ad applicare i principi della PNL all'alimentazione. Ha pubblicato: I segreti dell'indipendenza emotiva (Sperling & Kupfer 2018), Il libro del giusto peso per sempre (Sperling & Kupfer 2017), Il linguaggio emotivo dei bambini (Sperling & Kupfer 2015).

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