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Le ricette della dieta italiana dei gruppi sanguigni
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Le ricette della dieta italiana dei gruppi sanguigni - Roberto Mazzoli,Emma Muracchioli - ebook
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Descrizione


Con La dieta italiana dei gruppi sanguigni moltissimi lettori hanno sperimentato una strategia alimentare che non solo ha fatto perdere loro i chili in eccesso, ma li ha resi anche più attivi, tonici e lucidi. Consultando le tabelle dei cibi ideali, tollerati e sfavorevoli per il proprio gruppo sanguigno e imparando ad ascoltare il proprio corpo è facile individuare cosa mangiare per guadagnare forma e salute. Arriva ora, a grande richiesta, il ricettario: oltre 120 piatti semplici e appetitosi (preparazioni base come il pane, primi, secondi e piatti unici, dessert, spuntini, colazioni e tisane) con le indicazioni per i vari gruppi ma anche per i vegetariani, i vegani e i celiaci in modo da rendere pratica l'organizzazione famigliare. Capirete a colpo d'occhio se una ricetta è adatta al vostro gruppo oppure con quale piccola variante potrete accordarla alle vostre esigenze e ai vostri gusti. Scoprirete inoltre le proprietà degli ingredienti per potenziare il vostro sistema immunitario, ricaricare le energie ed eliminare disturbi digestivi, ritenzione idrica, pesantezza. Troverete anche comodi e accattivanti menu settimanali con cui cominciare da subito ad associare i piatti giusti e a godere di tutta la multisensorialità del cibo, ovvero di colori, sapori, consistenze e presentazioni che aumentano il piacere di stare a tavola.
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Dettagli

Testo in italiano
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
268 p.
Reflowable
9788820090364

Valutazioni e recensioni

Marco Saglio
Recensioni: 5/5

Scritto dal nutrizionista e professore universitario Roberto Mazzoli, è in sostanza un libro di 120 ricette, semplice ma non per queste prive di gusto. Per ogni gruppo sanguigno una alimentazione dedicata. Di facile consultazione, sotto al nome della ricetta, compare cerchiato il gruppo sanguigno a cui è permessa. Utile il menù settimanale, interessante la sezione Tisane. Praticissima e di facile consultazione la tabella in appendice con il riepilogo degli alimenti consentiti ai singoli gruppi sanguigni.

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Nadia Serra
Recensioni: 4/5

La dieta dei gruppi sanguigni, riportata in auge dal Dottor Mozzi viene ripresa ulteriormente e ampliata all'interno di questo libro di ricette. Le ricette contenute suddivise in base ai gruppi sanguigni, sono pratiche e di facile realizzazione. Pur non avendo a quanto pare basi scientifiche la dieta dei gruppi sanguigni sta riscuotendo ampio successo tra chi ha avuto modo di provarla. Di sicuro mi ritengo parte di questa categoria. Ho già provato alcune delle ricette e posso ritenermi molto soddisfatta. Consigliato a chi è in cerca di consigli su come variare la propria dieta.

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Roberto Mazzoli

Nutrizionista e docente universitario, ha pubblicato numerosi testi sull'alimentazione e il benessere.Preparatore atletico e sportivo, segretario nazionale della Federazione Italiana Body Building Biathlon Natural, campione sportivo in diverse discipline, tiene conferenze su tutto il territorio nazionale e collabora con riviste di salute.Vive tra l'Italia e gli Stati Uniti. Insieme a Emma Muracchioli ha scritto "La dieta italiana dei gruppi sanguigni" (Sperling&Kupfer, 2013).Il suo sito ufficiale è www.robertomazzoli.it 

Emma Muracchioli

Ha al suo attivo diverse pubblicazioni in ambito saggistico e ha collaborato alla stesura di numerosi testi sull'alimentazione.Tiene seminari sugli aspetti psicologici e culturali del cibo.Vive a Milano dove pratica con passione il tango argentino e il ciclismo.Insieme a Roberto Mazzoli ha scritto "La dieta dei gruppi sanguigni" (Sperling&Kupfer, 2013)

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